自律神經失調症狀有哪些?學會自我檢核,找回身心健康 | 居家醫療資訊網
2021年3月8日—認識自律神經失調症狀,自我檢測身心狀態·精神焦慮、憂鬱、不安、失眠、注意力不集中、記憶力降低。·感到噁心,容易腹脹、便祕、腹瀉、消化不良。·經常 ...
8.9K文/ 陳芳雯醫師
晚上睡不著,白天容易感到焦慮和疲累,還伴隨消化不好、脹氣等問題,是許多現代人的身心困擾,由於症狀可大可小,經常被忽略,以為只是身體狀況不佳,但其實這些都是典型的自律神經失調症狀,若沒有積極治療,很可能引發更嚴重的身心疾病。
本文將帶你了解自律神經失調的常見症狀、原因及治療方式,幫助你重新擁抱身心平衡!
自律神經失調是什麼?主要分為2種類型自律神經包括交感神經[1]和副交感神經[2],兩者就像陰陽的存在,作用相反,但必須互相平衡。當人在緊張時,交感神經會促進心跳加速,抑制腸胃消化和睡眠;放鬆和休息時,副交感神經則會促進腸胃消化,讓心跳變慢並促進睡眠。
正常情況下,交感神經和副交感神經會彼此調節運作,幫助我們在生活的挑戰和休息放鬆之間找到平衡,若兩者不再各司其職、相互配合,便是所謂的「自律神經失調」,會帶來心理壓力和各式身體症狀。
而根據成因及症狀不同,自律神經失調可以分為3種類型:
交感神經過度活化、副交感神經活性低:容易焦慮、緊繃、煩躁。 副交感神經過度活化、交感神經活性低:容易感覺沮喪、情緒低落,甚至引發與腸漏症相關的症狀。 交感神活性低、副交感活性低:感覺提不起勁、容易疲倦、免疫力低下。當自律神經健康狀態不佳,長期累積之下就會產生各種生理症狀,例如:巴金森氏症、腸躁症、糖尿病、性慾低落、睡眠障礙、慢性過敏、癌症等,起因都可能是自律神經失調。
認識自律神經失調7大症狀,1分鐘完成自律神經失調檢測自律神經失調症狀可大可小,但如果長時間忽略身體小小的不舒服,很可能引發各種病症,因此及早察覺症狀並積極接受治療十分重要。接著分享自律神經失調的7大症狀,並整理容易出現症狀的部位、器官,大家可以自我檢測看看,是否出現以下身心問題:
自律神經失調症狀 ...交感神經與副交感神經無法因應身體狀況相互調節 | 居家醫療資訊網
什麼是自律神經失調? | 居家醫療資訊網
渾身提不起勁?自律神經失調常見7 種症狀、治療方式 | 居家醫療資訊網
聯醫新聞 | 居家醫療資訊網
自律神經失調 | 居家醫療資訊網
自律神經失調怎麼檢測和改善症狀?從原因 | 居家醫療資訊網
自律神經失調有哪些症狀?治療從改善交感 | 居家醫療資訊網
自律神經失調症狀有哪些?學會自我檢核,找回身心健康 | 居家醫療資訊網
自律神經失調看哪科?檢測原因治療症狀,呼吸不順自然好! | 居家醫療資訊網
【高雄市居家醫療】國良診所
你在尋找高雄市居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於高雄市國良診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫事機構...
【新北市居家醫療】杏東診所
你在尋找新北市居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於新北市杏東診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫事機構...
【新北市居家醫療】德興診所
你在尋找新北市居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於新北市德興診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫事機構...
【花蓮縣居家醫療】悅增身心診所
你在尋找花蓮縣居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於花蓮縣悅增身心診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫事...
【臺南市居家醫療】安芯診所
你在尋找臺南市居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於臺南市安芯診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫事機構...
【新北市居家醫療】丁良文內科診所
你在尋找新北市居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於新北市丁良文內科診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫...
【台南市居家醫療】顏家庭醫學科診所
你在尋找台南市居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於台南市顏家庭醫學科診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等......
【台北市居家醫療】伯特利身心診所
你在尋找台北市居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於台北市伯特利身心診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫...
【高雄市居家醫療】欣診所
你在尋找高雄市居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於高雄市欣診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫事機構名...
【金門縣居家醫療】康橋診所
你在尋找金門縣居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於金門縣康橋診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫事機構...
【嘉義市居家醫療】開心診所
你在尋找嘉義市居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於嘉義市開心診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫事機構...
【新北市居家醫療】宏通診所
你在尋找新北市居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於新北市宏通診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫事機構...
【高雄市居家醫療】心欣診所
你在尋找高雄市居家醫療服務嗎?本篇為大家整理位於高雄市心欣診所居家醫療服務詳細資訊整理,包含電話、地址等...醫事機構...